夏日炎炎，遊泳成為許多人消暑健身的首選。然而，不少女性在遊泳後可能會出現私處瘙癢、異味或異常分泌物等不適症狀，這可能是遊泳引發的婦科感染。如何既能享受遊泳的樂趣，又能避免私處健康問題？婦科專家為你支招。
為什麽遊泳後容易私處感染？
遊泳池水中含有氯等消毒成分，雖然能殺滅大部分細菌，但也會破壞女性私處的天然酸堿平衡，降低自我保護能力。同時，潮濕的泳衣環境為細菌和真菌的滋生提供了溫床，增加了感染風險。
專家推薦預防措施
1. 選擇合適的遊泳時間
避免在月經期間遊泳，因此時宮頸口較為開放，更容易受到細菌侵襲。
2. 遊泳前準備
• 遊泳前先淋浴，幫助維持池水清潔
• 避免使用油性護膚品，以免汙染池水
3. 遊泳時注意
• 選擇水質幹淨、定期消毒的正規遊泳池
• 盡量不要坐在遊泳池邊或更衣室的長凳上
4. 遊泳後及時護理
• 立即更換濕泳衣，不要長時間穿著
• 用清水徹底清洗私處，但避免使用沐浴露直接清洗私處
• 用專用毛巾擦幹身體，保持私處幹燥
5. 增強自身抵抗力
• 保持健康飲食，適當補充益生菌
• 保證充足睡眠，避免過度疲勞
出現這些症狀要警惕
如果遊泳後出現以下症狀，建議及時就醫：
- 私處持續瘙癢或灼熱感
- 異常分泌物（顏色、氣味或量發生變化）
- 排尿疼痛或不適
專家提醒，預防勝於治療。做好遊泳前後的護理工作，就能大大降低感染風險，讓你安心享受遊泳帶來的清涼與快樂。
